PILATES na Wikipedii Článek o PIlates na iDNES Joseph HubertusPilates
Účinky Pilates:
Po 10-ti lekcích ucítíte rozdíl.
Po 20-ti lekcích rozdíl uvidíte.
Po 30-ti lekcích budete mít celé tělo nové.
Joseph Hubertus Pilates
Cílem Pilatesovy metody je zlepšit kontrolu nad svým tělem, posílit jej a zlepšit jeho ohebnost.
Joseph Pilates, narodil se roku 1880 v Německu.
Josef Pilates vychoval sedm pokračovatelů jeho metody